Wat voor goeds kan buiten zijn je brengen?

“Zonlicht is een belangrijke bron van vitamine D, dat is goed voor m’n gezondheid.”
 
“Bewegen is goed voor me en maakt me fitter. Ik ga naar buiten om de hond uit te laten, om te wandelen en om te fietsen.”
 
“Als ik de natuur in ga, kom ik tot rust. De stress van de dag glijdt van me af en m’n concentratie verbetert.”
 
“Als ik genoeg buiten ben, heb ik minder last van angst en somberheid.”
 
“Als ik buiten ben, zit ik veel minder op m’n telefoon. Dat is een verademing!”
 
“Ik ga vaak naar het park hier in de stad. Dat maakt me creatief.”
 
“Als ik overdag voldoende buiten ben, slaap ik ’s nachts beter.”