Tekencheck

Ben je in het groen geweest? Bijvoorbeeld een wandeling in de natuur, de hond uitlaten, picknicken in het park, in de tuin werken. Doe dan later op de dag een tekencheck: controleer jezelf, je partner, je kinderen, je kleding en huisdieren die buiten zijn geweest van top tot teen.
 
“Ik heb er een gewoonte van gemaakt om mezelf ’s avonds na het tanden poetsen op teken te checken.”
 
Een paar tips:

• Hoe eerder je een teek verwijdert, hoe kleiner de kans dat je ziek wordt.
• Om de achterkant van je lichaam te checken, heb je een spiegel nodig of iemand die je helpt.
• Veel mensen denken dat teken op plekken zitten die ontbloot waren, zoals je armen of benen. Dat is een misverstand. Teken zitten juist op warme, vochtige plekken: je liezen, knieholtes, oksels, bilspleet, randen van je ondergoed, achter je oren en bij kinderen de haargrens in de nek.
• Het komt geregeld voor dat iemand twee teken tegelijk op zich vindt. Houd dus niet op met je tekencheck als je één teek hebt gevonden!